MonthlyCup

Sådan virker en menstruationskop
En menstruationskop opsamler blodet i stedet for at opsuge det, sådan som en tampon eller et bind gør. Den samme kop kan tømmes, skylles og bruges igen - cyklus efter cyklus i op til fem år. Sidder koppen rigtigt, holder den tæt, og du kan sove, træne og svømme som normalt.

Materialet
Koppen er lavet af medicinsk silikone. Silikone fremstilles af silicium, som udvindes af sand. Disse kopper er pink og indeholder derfor op til 1% vegansk pigmentpasta; resten er medicinsk silikone.

Rutinen: fold, før ind, tøm, gentag
 

1. Vask hænder og fold koppen. Tryk den sammen til et C. C-foldet er det almindeligste at starte med, men der findes andre, og de fleste finder efterhånden ét, der fungerer bedst.
2. Før den ind, og lad den folde sig ud. Koppen skal sidde helt inde i skeden, neden for livmoderhalsen. Mærk rundt om bunden, og tjek at den har foldet sig ud.
3. Tøm efter dit flow. De fleste nøjes med at tømme to gange i døgnet. Har du kraftig menstruation, skal det ske oftere. Tjek hyppigere i starten, indtil du kender dit flow.
4. Bryd vakuum, før du tager den ud. Klem forsigtigt om bunden, så suget slipper, og tag den derefter roligt ud. Træk ikke i stilken alene.

Lad aldrig koppen sidde i mere end 12 timer
12 timer er den absolutte grænse, uanset hvor lidt du bløder. Tag koppen ud, rengør den, og sæt den på plads igen. Det er den vigtigste enkeltregel ved brug af menstruationskop, og den hænger sammen med afsnittet herunder.

Godt at vide om TSS
Toksisk shocksyndrom er en meget sjælden, men alvorlig tilstand, der kan opstå i forbindelse med menstruation. Den er forbundet med bakterier, der kan opformere sig, når menstruationsblod står stille i kroppen over lang tid - og det er derfor, 12-timersgrænsen findes.

Får du pludselig høj feber og bliver meget utilpas, mens du bruger koppen, så tag den ud og søg læge.

Risikoen er lille, og den bliver mindre, når du vasker hænder før hver håndtering, holder 12-timersgrænsen og rengør koppen som beskrevet. Men den er værd at kende, inden du begynder - ikke bagefter.

Rengøring
 

• Før første brug: kog koppen.
• Ved hver tømning: vask hænder, tøm koppen, og skyl den med mild sæbe og vand, før den sættes på plads igen.
• Før eller efter hver menstruation: kog koppen igen. Kan du ikke koge den i en gryde, findes der mikrobølgeposer til formålet.
• To gange om året: rengøringstabletter fjerner misfarvninger. MonthlyCups egne tabletter er baseret på natriumpercarbonat og vegetabilske bindemidler.

Lad koppen tørre helt, og opbevar den luftigt. Udskift koppen, hvis silikonen bliver beskadiget, klæbrig eller tydeligt ændrer sig.

Sådan virker en menstruationskop
En menstruationskop opsamler blodet i stedet for at opsuge det, sådan som en tampon eller et bind gør. Den samme kop kan tømmes, skylles og bruges igen - cyklus efter cyklus i op til fem år. Sidder koppen rigtigt, holder den tæt, og du kan sove, træne og svømme som normalt.

Materialet
Koppen er lavet af medicinsk silikone. Silikone fremstilles af silicium, som udvindes af sand. Disse kopper er pink og indeholder derfor op til 1% vegansk pigmentpasta; resten er medicinsk silikone.

Rutinen: fold, før ind, tøm, gentag
 

1. Vask hænder og fold koppen. Tryk den sammen til et C. C-foldet er det almindeligste at starte med, men der findes andre, og de fleste finder efterhånden ét, der fungerer bedst.
2. Før den ind, og lad den folde sig ud. Koppen skal sidde helt inde i skeden, neden for livmoderhalsen. Mærk rundt om bunden, og tjek at den har foldet sig ud.
3. Tøm efter dit flow. De fleste nøjes med at tømme to gange i døgnet. Har du kraftig menstruation, skal det ske oftere. Tjek hyppigere i starten, indtil du kender dit flow.
4. Bryd vakuum, før du tager den ud. Klem forsigtigt om bunden, så suget slipper, og tag den derefter roligt ud. Træk ikke i stilken alene.

Lad aldrig koppen sidde i mere end 12 timer
12 timer er den absolutte grænse, uanset hvor lidt du bløder. Tag koppen ud, rengør den, og sæt den på plads igen. Det er den vigtigste enkeltregel ved brug af menstruationskop, og den hænger sammen med afsnittet herunder.

Godt at vide om TSS
Toksisk shocksyndrom er en meget sjælden, men alvorlig tilstand, der kan opstå i forbindelse med menstruation. Den er forbundet med bakterier, der kan opformere sig, når menstruationsblod står stille i kroppen over lang tid - og det er derfor, 12-timersgrænsen findes.

Får du pludselig høj feber og bliver meget utilpas, mens du bruger koppen, så tag den ud og søg læge.

Risikoen er lille, og den bliver mindre, når du vasker hænder før hver håndtering, holder 12-timersgrænsen og rengør koppen som beskrevet. Men den er værd at kende, inden du begynder - ikke bagefter.

Rengøring
 

• Før første brug: kog koppen.
• Ved hver tømning: vask hænder, tøm koppen, og skyl den med mild sæbe og vand, før den sættes på plads igen.
• Før eller efter hver menstruation: kog koppen igen. Kan du ikke koge den i en gryde, findes der mikrobølgeposer til formålet.
• To gange om året: rengøringstabletter fjerner misfarvninger. MonthlyCups egne tabletter er baseret på natriumpercarbonat og vegetabilske bindemidler.

Lad koppen tørre helt, og opbevar den luftigt. Udskift koppen, hvis silikonen bliver beskadiget, klæbrig eller tydeligt ændrer sig.

Sådan virker en menstruationskop
En menstruationskop opsamler blodet i stedet for at opsuge det, sådan som en tampon eller et bind gør. Den samme kop kan tømmes, skylles og bruges igen - cyklus efter cyklus i op til fem år. Sidder koppen rigtigt, holder den tæt, og du kan sove, træne og svømme som normalt.

Materialet
Koppen er lavet af medicinsk silikone. Silikone fremstilles af silicium, som udvindes af sand. Disse kopper er pink og indeholder derfor op til 1% vegansk pigmentpasta; resten er medicinsk silikone.

Rutinen: fold, før ind, tøm, gentag
 

1. Vask hænder og fold koppen. Tryk den sammen til et C. C-foldet er det almindeligste at starte med, men der findes andre, og de fleste finder efterhånden ét, der fungerer bedst.
2. Før den ind, og lad den folde sig ud. Koppen skal sidde helt inde i skeden, neden for livmoderhalsen. Mærk rundt om bunden, og tjek at den har foldet sig ud.
3. Tøm efter dit flow. De fleste nøjes med at tømme to gange i døgnet. Har du kraftig menstruation, skal det ske oftere. Tjek hyppigere i starten, indtil du kender dit flow.
4. Bryd vakuum, før du tager den ud. Klem forsigtigt om bunden, så suget slipper, og tag den derefter roligt ud. Træk ikke i stilken alene.

Lad aldrig koppen sidde i mere end 12 timer
12 timer er den absolutte grænse, uanset hvor lidt du bløder. Tag koppen ud, rengør den, og sæt den på plads igen. Det er den vigtigste enkeltregel ved brug af menstruationskop, og den hænger sammen med afsnittet herunder.

Godt at vide om TSS
Toksisk shocksyndrom er en meget sjælden, men alvorlig tilstand, der kan opstå i forbindelse med menstruation. Den er forbundet med bakterier, der kan opformere sig, når menstruationsblod står stille i kroppen over lang tid - og det er derfor, 12-timersgrænsen findes.

Får du pludselig høj feber og bliver meget utilpas, mens du bruger koppen, så tag den ud og søg læge.

Risikoen er lille, og den bliver mindre, når du vasker hænder før hver håndtering, holder 12-timersgrænsen og rengør koppen som beskrevet. Men den er værd at kende, inden du begynder - ikke bagefter.

Rengøring
 

• Før første brug: kog koppen.
• Ved hver tømning: vask hænder, tøm koppen, og skyl den med mild sæbe og vand, før den sættes på plads igen.
• Før eller efter hver menstruation: kog koppen igen. Kan du ikke koge den i en gryde, findes der mikrobølgeposer til formålet.
• To gange om året: rengøringstabletter fjerner misfarvninger. MonthlyCups egne tabletter er baseret på natriumpercarbonat og vegetabilske bindemidler.

Lad koppen tørre helt, og opbevar den luftigt. Udskift koppen, hvis silikonen bliver beskadiget, klæbrig eller tydeligt ændrer sig.

Hvad de løser
Det oftest stillede spørgsmål om menstruationskopper er, hvad man gør på et offentligt toilet. Svaret er som regel, at man tørrer koppen af med toiletpapir og skyller den, næste gang der er en håndvask - og for de fleste er det nok, fordi koppen kan sidde i mange timer ad gangen.

Men der er situationer, hvor der slet ikke er vand: en campingplads, et togtoilet, en flyvetur, en festival. Det er dem, servietterne er til.

Sådan bruger du dem
 

1. Vask hænder, hvis du har mulighed for det.
2. Tag koppen ud, og tøm den.
3. Tør koppen af med en serviet - både ind- og udvendigt, og husk hullerne under kanten.
4. Lad koppen lufttørre helt, inden du fører den ind igen. Det trin skal ikke springes over.
5. Kassér servietten i skraldespanden.

Hvorfor lufttørringen er vigtig
Alkohol fordamper hurtigt, men den skal have lov. Slimhinder tåler alkohol dårligere end hud, og koppen skal være tør, når den går ind igen. Giver du den et halvt minut, mens du vasker hænder eller pakker sammen, er den klar.

Mærker du svie, når koppen sættes på plads, var den ikke tør nok. Tag den ud, lad den tørre færdig, og prøv igen.

De erstatter ikke kogning eller sæbe og vand
Det her er en rejseløsning, ikke en rutine. MonthlyCups egen anbefaling er stadig:
 

• Skyl koppen med mild sæbe og vand ved hver tømning
• Kog den før første brug og igen før eller efter hver menstruation

Servietterne dækker mellemrummene - ikke grundrengøringen.

Indhold og sikkerhed
Servietterne indeholder 77% isopropylalkohol og 23% vand. Det gør dem brandfarlige, og de skal behandles derefter:
 

• Opbevares utilgængeligt for børn
• Må ikke udsættes for varme, varme overflader, gnister, åben ild eller andre antændelseskilder
• Rygning forbudt under brug
• Beholderen holdes tæt lukket
• Opbevares køligt og på et godt ventileret sted

Bortskaffelse
Brugte servietter og emballagen hører til i restaffaldet - ikke i madaffald eller papir. Produktet er mærket med anvisning om aflevering på kommunens modtagested for farligt affald; det gælder rester af selve produktet, ikke den enkelte brugte serviet.

Én vask til to ting
De fleste, der bruger menstruationskop, ender med to produkter på badeværelseshylden: noget til koppen og noget til sig selv. Monthly Wash er tænkt som begge dele, hvilket i praksis betyder én ting mindre at pakke, når man rejser.

Til koppen: brug den med vand ved hver tømning. Til intimområdet: brug den som en almindelig vask i brusebadet.

Udvendigt - og kun udvendigt
Intimsæbe bruges på vulvaen, altså udvendigt. Skeden renser sig selv, og skylning indvendigt frarådes af sundhedsmyndigheder, fordi det forstyrrer den naturlige flora. Det gælder Monthly Wash som enhver anden intimvask.

Hvad der er i den
Formuleringen er bygget på milde tensider - cocamidopropylbetain, sodium lauroyl sarcosinat og sodium lauryl sulfoacetat - sammen med glycerin, som er fugtbevarende. Mælkesyre og citronsyre justerer surhedsgraden, og phenoxyethanol konserverer. Der er hverken parfume eller farvestoffer i.

Emballagen
Tuben er fremstillet af biobaseret polyethylen, hvor råstoffet er sukkerrør i stedet for råolie. Det er værd at være præcis om: materialet er stadig plast og nedbrydes ikke i naturen. Forskellen ligger i, hvad plasten er lavet af, ikke i hvordan den bortskaffes. Tuben sorteres som plast.

Sæbenerstatter ikke kogningen
Monthly Wash er til den daglige rengøring. Koppen skal stadig koges før første brug og før eller efter hver menstruation. Rækkefølgen er:
 

• Ved hver tømning: skyl koppen med Monthly Wash og vand
• Før og efter hver menstruation: kog koppen
• Når der ikke er vand: brug desinficerende servietter

INCI
Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Sodium Chloride, PEG-120 Methyl Glucose Trioleate, Propanediol, Caprylyl Glycol, Sodium Lauryl Sulfoacetate, Sodium PCA, Lactic Acid, Citric Acid, Phenoxyethanol.