Intimpleje

Nogle gange bliver livet lidt rodet, når du mindst venter det - og det er her Lunette's menstruationskop servietter kommer ind. En hurtig og sikker måde at rense din kop på - ingen håndvaske, badeværelser eller vand påkrævet.

Æsken indeholder 10 individuelt indpakkede vådservietter, som er nemme at gemme i din baglomme eller pung.

Duftfri og irritationsfri - disse servietter er den naturlige ledsager til din Lunette menstruationskop.

Hvordan bruger man kopservietter?
Tør din kop med en almindelig serviet, rens din kop med en kopserviet, lad den tørre, og den er klar til at blive sat i igen. Er du i tvivl om, hvad du skal gøre med din serviet bagefter? De er biologisk nedbrydelige, så de kan komposteres eller bortskaffes sikkert - men skyl dem ikke ud i toilettet.

Tip: Disse servietter er ikke egnede til dine mere følsomme områder - men vores Intimate Wipes er det bestemt.

Ingredienser: Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Extract, Sodium Coco-Sulfate, Aqua, Citric Acid, Phenoxyethanol, Benzonic Acid, Dehydroacetic Acid

Vægt: 50 gram

Bubble Buddy sæbebar med olivenolie

Sæben er økologisk certificeret, håndlavet, koldpresset, indeholder kun naturlige ingredienser, er bionedbrydelig, plastikfri, vegansk, fri for palmeolie og ikke testet på dyr - Præcis som vi bedst kan lide det.

Du kan roligt bruge den milde sæbe dagligt og til både krop og ansigt, men undgå øjenkontakt.

Sæbebaren måler 9,4 x 5,2 x 2,1 cm og vejer ca. 100 g.

Efter brug bør du opbevare sæbebaren i en sæbeskål eller sæbebeholder, hvor vandet kan løbe fra og den har mulighed for at tørre helt op - så holder den længere.

Vi fører også Bubble Buddys tilhørende sæbeskåle i 8 skønne pastelfarver. Find de fantastiske, smukke og multifunktionelle sæbeskåle lavet af genbrugsplast lige her.

Med en Bubble Buddy sæbeskål har du også mulighed for at rive din sæbebar til sæbespåner på det indbyggede rivejern, og bruge sæbespånerne til fx rengøring, iblødsætning eller sæbevand til din baby.

En sæbebar er et fantastisk naturligt valg. Her skåner du naturen for en masse plastikemballage og transport af store mængder vand.

Sæbebarerne er kompakte og koncentrerede og dermed også økonomiske i brug.

Sæbebaren indeholder

Olea Europaea frugtolie*, vand, natriumhydroxid, natriumfytat, citronsyre (*økologisk).

Bubble Buddys bevidste produkter

Bubble Buddy er skabt af den hollandske designer Foekje Fleur, der ser plastik som et cool, nødvendigt og moderne materiale - hvis og i fald man bruger det rigtigt og med omtanke og kun til nødvendige formål.

Foekje Fleur tager et kæmpe ansvar for naturen og forvandler affaldsprodukter fra naturen til funktionelle hverdagsgenstande. I særdeleshed genanvender hun plastik fra kasserede plastikproduktet - bl.a. flasker.

Det er IKKE meningen at plastik skal ende i havene og naturen generelt - det skal genanvendes! Fx som en smuk sæbeskål med rist og rivejern som du kan bruge til din økologiske sæbebar.

Moderat flow

Flow 2 er designet til at absorbere moderat menstruation. Men har du nogensinde tænkt over, hvor meget du faktisk bløder?

De færreste har helt styr på det (medmindre du er vant til at bruge menstruationskop), da selv en lille mængde blod kan virke som meget, når det rammer toilettet. Hos os betyder moderat flow cirka det samme som 1-2 almindelige tamponer, svarende til omkring 5-10 ml blod.

Trusserne har en indbygget trelags-teknologi, der leder blod væk fra huden, absorberer det og beskytter dig mod gennemsivning. Alt sammen i ét elegant design, der gør det muligt at glemme, at du overhovedet bløder – sådan beskriver mange i Flow’s community deres oplevelse.

Materialer

Ydre:
95% økologisk bomuld - 5% elastan

Tekniske lag:
Øverste lag: 100% polyester
Mellem lag: 100% polyester
Membran: 100% polyamid

Vaskeanvisning

Brug dine trusser som normalt, skyl dem i koldt vand efter brug, og vask dem derefter ved 30 eller 40 grader sammen med dit øvrige vasketøj.

Moderne vaskemidler er meget effektive, så du kan nemt få trusserne rene ved lave temperaturer.

Tørretumbler frarådes – det slider på det absorberende lag og forkorter trussernes levetid, samtidig med at det belaster miljøet unødvendigt.

Moderat flow

Flow 3 er designet til at absorbere moderat+ menstruation. Men har du nogensinde tænkt over, hvor meget du faktisk bløder?

De færreste har helt styr på det (medmindre du er vant til at bruge menstruationskop), da selv en lille mængde blod kan virke som meget, når det rammer toilettet. Hos os betyder moderat flow cirka det samme som 2-3 almindelige tamponer, svarende til omkring 10-15 ml blod.

Trusserne har en indbygget trelags-teknologi, der leder blod væk fra huden, absorberer det og beskytter dig mod gennemsivning. Alt sammen i ét elegant design, der gør det muligt at glemme, at du overhovedet bløder – sådan beskriver mange i Flow’s community deres oplevelse.

Flow 3 er modellen med det længste bind - længden af ​​de absorberende lag er 37 cm på en størrelse small, og de er samtidigt 25% tykkere.

Materialer

Ydre:
95% økologisk bomuld - 5% elastan

Tekniske lag:
Øverste lag: 100% polyester
Mellem lag: 100% polyester
Membran: 100% polyamid

Vaskeanvisning

Brug dine trusser som normalt, skyl dem i koldt vand efter brug, og vask dem derefter ved 30 eller 40 grader sammen med dit øvrige vasketøj.

Moderne vaskemidler er meget effektive, så du kan nemt få trusserne rene ved lave temperaturer.

Tørretumbler frarådes – det slider på det absorberende lag og forkorter trussernes levetid, samtidig med at det belaster miljøet unødvendigt.

Vask af din wet bag

Posen kan vaskes i vaskemaskine ved 60 grader.

Undgå brug af tørretumbler, da det slider meget på den vandtætte belægning.

Denne Wet Bag fra Imse Vimse er OEKO-TEX 100 certificeret.

Den er produceret i Letland.

Alle stofbindene er i den sorte variant, der er den absolut mest praktiske i forhold til risikoen for pletter:-)

Denne startpakke er en god og billig måde at starte op på stofbind.

Et stofbind er en super god måde at spare klimaet for en hel masse unødig engangsplast, og så er det et super blødt og behageligt alternativ til dig.

Stofbindet tillader din hud at ånde og føles friskt og naturligt mod huden.

Stofbindene er bygget op af 4 absorberende lag af økologisk bomuldflonnel samt et lag i PUL, der gør det lækagesikkert.

Stofbindet har vinger og lukkes med trykknap. Her er der to forskellige indstillingsmuligheder.

Stofbindene er OEKO-TEX certificeret. Det er ikke en 100% garanti for et kemifrit produkt, så vask dem gerne et par gange inden brug for en sikkerheds skyld.
Stoffet kan fnulre en anelse i starten, men det er blot løse fibre, som forsvinder i vask. Dog kan de fjernes med en skraber, hvis ikke de gør det.

Vask af stofbind

Vask dine stofbind et par gange inden brug.

Ved brug:

Skyl dine stofbind i koldt vand inden du vasker dem - evt. tilsat lidt salt.

Stofbindene skal helst ligge i blød i ca. 24 timer for at minimere risikoen for pletter.

Du kan også vælge et koldt skyl i maskinen.

Herefter vaskes dine stofbind ved 60-90 grader i vaskemaskinen.

Undgå helst tørretumbler, da den slidder meget på PUL-laget.

Har du bind nok, kan du evt. vaske dem alle samtidigt.

2 pakker mini, 4 pakker normal og 2 pakker nat er ofte nok til en menstruation.

En kvinde bruger omkring 3500–3700 engangsbind og tamponer over en 10-årig periode. Med stofbind, der har en levetid på cirka 10 år, kan du nøjes med kun 15–20 bind i samme periode - afhængigt af brug, vask og blødning.

Du slipper også for blegemidler, lim og parfume, som mange oplever giver kløe, irritation og udslet. Stofbind tilbyder en ren, blød og holdbar løsning til din menstruation.

Størrelser og antal

Stofbind fra Women's Place fås i fire størrelser:

• 20 cm (trusseindlæg)
• 25 cm (dagsbind)
• 30 cm (natbind)
• 40 cm (efterfødselsbind eller længere natbind)

De fleste kvinder bruger cirka 3–6 trusseindlæg, 9–12 dagsbind og 3–6 natbind i løbet af en menstruationsperiode, afhængigt af hvor tit de vasker. Er du usikker, kan du starte med vores startpakke, der indeholder tre forskellige størrelser.

Materiale og konstruktion

• Yderste lag: 30% bomuld, 70% bambus
• Indvendige lag: 100% økologisk GOTS-certificeret bomuld
• 4 lag af absorberende bomuld
• 1 lag PUL-belagt stof (vandtæt)

Dette gør bindene lige så tætte og absorberende som engangsbinder, men uden unødvendige kemikalier.

Håndtering og brug

1. Retning: Forsiden har to lodrette syninger; bagsiden er mærket med “Women’s Place”. Placer bagsiden nedad mod trusserne, fold vingerne under og luk med knapper bagpå. De øverste bomulds­lag skal vende mod huden, mens det PUL-belagte lag skal vende nedad.

2. Efter brug: Skyl det værste blod af i koldt vand under bruseren, hvis muligt—det bevarer bindets levetid bedst. Hvis du ikke skyller med det samme, kan du lægge bindet i en wetbag (vandtæt og lugttæt pose) indtil vask. Der dannes ikke kraftig lugt ved opbevaring i wetbag.

Vask af stofbind

1. Forvask (koldt skyl): Hvis du ikke allerede har skyllet bindene ét ad gangen, kan du lægge dem direkte i vaskemaskinen på et koldt skylleprogram eller skylle dem i hånden under bruseren.

2. Hovedvask (60 °C): Vask bindene sammen med anden kogevask ved 60 °C.

   • Undgå blegemidler og skyllemidler – disse kan beskadige både bomuld og vandtæt PUL.

3. Tørring: Hæng bindene til lufttørring. Brug ikke tørretumbler, da varmen kan ødelægge den vandtætte belægning.

4. Når bindene er helt tørre, er de klar til genbrug.

Wetbag i gauze – praktisk og diskret opbevaring
Vores wetbag i gauze PUL er udviklet med fokus på funktionalitet og et stilrent udtryk. Den er ideel til opbevaring af genanvendelige hygiejneprodukter som stofbind og trusseindlæg – både hjemme og på farten.

Wetbagen er syet i blød og luftig gauze på ydersiden og har en vandtæt PUL-foring indvendigt, som effektivt forhindrer lækager og holder dine andre ejendele beskyttet. Tasken har to separate rum med lynlås: Ét til rene produkter og ét til de brugte, så du nemt kan holde orden og diskretion i tasken.

Med sin kompakte størrelse (25,5 x 23,5 cm), lette vægt og praktiske håndtag er den nem at tage med i tasken – perfekt til job, skole eller rejser.

Materialer og egenskaber

• Yderside: Blød gauze af høj kvalitet
• Inderside: Vandtæt PUL, fri for skadelig kemi
• 2 separate rum med lynlåse
• Diskret og stilren opbevaring

Vaskeanvisning
Vaskes ved 60 grader. Må ikke tørretumbles, stryges eller bleges. Tørres hængende.

Vælg en wetbag, der både er pæn, praktisk og ansvarlig – en fast del af en mere naturlig menstruationsrutine.

Lunette menstruationskoppen er et sundt og langtidsholdbart alternativ til engangsprodukter som tamponer og bind. Den er fremstillet af 100% medicinsk silikone af højeste kvalitet og er både sikker, blød og behagelig at bruge. Med en kapacitet på 25 ml (model 1) og 30 ml (model 2) svarer den til op til fire almindelige tamponer – eller næsten dobbelt så meget som en super tampon. Det betyder færre skift og mere frihed i hverdagen.

Koppen kan genbruges i mange år, hvilket både skåner miljøet og din pengepung. Den leveres med en praktisk opbevaringspose i 100% europæisk hør, som kan vaskes og holder din kop frisk mellem brug.

Køb en - donér en
Når du vælger en Lunette, støtter du også kvinder i nød: For hver solgt kop donerer virksomheden en til kvinder uden adgang til sikker menstruationsbeskyttelse gennem The Cup Foundation. Læse mere om organisationen og den gode tjeneste på TheCup.org.

Fordele

• Fremstillet af 100% medicinsk silikone – blød, sikker og allergivenlig
• Kan bruges i op til 10 år ved korrekt pleje
• Erstatter engangsprodukter som tamponer og bind
• Inkluderer vaskbar hørpose og samlerkort
• For hver købt kop doneres en kop til kvinder i nød

Høj kvalitet: Lunette er kendt for sin spændstige silikone, der nemt folder sig ud ved indsættelse, hvilket gør den brugervenlig for både nybegyndere og erfarne brugere.

Høj komfort: Koppens lækre materiale og den flade stilk kan nemt klippes til i den ønskede længde for optimal komfort ved udtagning.

Lang holdbarhed: Med korrekt pleje kan din Lunette menstruationskop holde i mange år, hvilket reducerer behovet for engangsprodukter og mindsker miljøbelastningen.

Anvendelse
Menstruationskoppen skal koges før brug og efter hver menstruationsperiode. I selve menstruationsperioden er det nok at skylle koppen under lunkent vand, når den tømmes.

Emballagen er af pap og celluloseplastik. Det er både genanvendeligt og komposterbart.

Anvendelse
Brug efter behov til skånsom intim rens. Luk posen tæt efter brug for at bevare fugten.

Gode råd & forsigtighed

• Brug ikke på irriteret hud eller åbne sår.
• Undgå kontakt med øjnene; skyl rigeligt ved kontakt.
• Må ikke skylles ud i toilettet og må ikke henkastes i naturen.
• Kun til udvortes brug. Opbevares utilgængeligt for børn.

Ingredienser (INCI)
Aqua, aloe barbadensis leaf juice, coco-glucoside, sodium citrate, benzyl alcohol, benzoic acid, dehydroacetic acid, betaine, citric acid

Sådan bruger du koppen

• Vask hænder. Fold koppen (f.eks. U-fold).
• Indsæt i en behagelig stilling og slip, så kanten kan folde sig helt ud.
• Tjek for vakuum ved at køre en finger rundt om kanten.
• Tøm efter behov. Ved kraftigt flow typisk 2–3 gange dagligt; ved lette dage kan den bæres op til 10–12 timer.

Rengøring & opbevaring

• Skyl med varmt vand efter hver tømning.
• For en sikker start på cyklussen: kog 2–5 min.
• Undgå aggressive midler (fx klor), da de kan skade silikonen.
• Efter endt cyklus: vask grundigt, tør og opbevar i bomuldspose – ikke i plastik.
• Farveændring over tid er normalt og påvirker ikke funktionen.
• Cleaning powder kan bruges efter anvisning til grundrengøring.

Hvis koppen lækker eller er svær at fjerne

• Lækage skyldes oftest, at koppen ikke er foldet helt ud eller sidder for højt. Prøv en anden fold, justér placeringen, eller vælg anden størrelse.
• Ved udtagning: afslap bækkenbunden, klem forsigtigt om bunden for at bryde vakuum, og træk langsomt ud.

Sikkerhed

• Vask altid hænder før isætning/udtagning.
• Ikke et præventionsmiddel. Fjern koppen før samleje.
• Ved symptomer forenelige med Toxic Shock Syndrome (fx pludselig feber, udslæt, opkast, diarré, svimmelhed), fjern straks koppen og kontakt læge.
• Opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr.

Hvor meget svarer 15 ml til?
Active Regular rummer cirka 15 ml. Til sammenligning ligger en normal menstruation på 30-40 ml i alt over hele perioden, med det meste på dag to og tre.

I praksis betyder det, at Regular passer til et moderat flow. I Imse Vimses serie ligger den mellem trusseindlægget og natbindene, så det er den model, de fleste bruger flest af. De første, tunge dage skal du sandsynligvis skifte oftere eller vælge en større model, og til natten findes der et længere natbind.

Vingerne og trykknappen
Bindet har vinger, der foldes om skridtet på trusserne og lukkes med en trykknap under. Det er en anden logik end et engangsbind, der klæber fast i bunden af trussen: her holder trykknappen bindet på plads, og trussen holder det op mod kroppen. Derfor fungerer ret tætsiddende trusser bedre end løse.

Siden med de synlige syninger skal vende ind mod huden.

Hvad TorTex 37.5® er
De tre absorberende lag er TorTex - en blanding af hampfiber, bomuldsfiber og 37.5®-polyester - plus lidt elastan, så bindet følger kroppen. Bagsiden er et vandtæt PUL-lag, altså polyester lamineret med polyurethan, samme materiale som i stofbleer.

37.5® er en fugttransportteknologi: partikler i fiberen flytter fugtdamp væk fra huden, så overfladen føles tørrere. Det handler om komfort, ikke om absorptionsevne - den kommer fra hampen og bomulden.

Hvad der er testet
Stoffet er cytotoksicitetstestet hos Hohenstein, et akkrediteret tysk tekstilinstitut, og stofleverandørerne er OEKO-TEX Standard 100-certificerede. Cytotoksicitetstesten vurderer, om materialet er forligeligt med levende celler — relevant på et produkt, der ligger mod slimhinder over flere dage.

Vask
Producentens anvisning lyder: skyl i koldt vand efter brug, vask derefter ved 60 grader sammen med lignende farver.

Koldskylningen er ikke et pænhedsråd. Varmt vand får blod til at koagulere og sætte sig fast i fibrene; koldt vand tager det meste, inden bindet overhovedet når kurven.
 

• Intet skyllemiddel. Skyllemiddel lægger en hinde på fibrene, så bindet afviser væske i stedet for at opsuge den. Det er den hurtigste måde at ødelægge et stofbind på.
• Ikke i tørretumbler. Varmen nedbryder PUL-laminatet, og så begynder bindet at lække. Hæng det til tørre.
• Ikke blegemiddel, ikke strygning, ikke kemisk rens.

Hvor mange skal man bruge?
Med to stk. i pakken kan du bruge det ene, mens det andet vaskes. Skal stofbind dække en hel menstruation uden mellemvask, skal de fleste bruge fem til syv i blandede størrelser. Det er værd at vide, inden man køber én pakke og bliver skuffet.

På farten
Brugte bind foldes sammen med den våde side indad og lægges i en vandtæt pose, til du kommer hjem. Imse Vimse laver poser til formålet.

Emballagen
Æsken er FSC® MIX-certificeret, licenskode C155860, og skal sorteres som papir.

Specifikationer

• Model: Active Regular med vinger
• Kapacitet: ca. 15 ml
• 3 absorberende lag i TorTex 37.5® (97 % TorTex, 3 % elastan) - hamp, bomuld, 37.5®-polyester
• Vandtæt bagside: PUL, 100 % polyester lamineret med polyurethan
• Lukkes med trykknap under trussen
• Antal: 2 stk. · Farve: blå
• Vask: skyl koldt, vask ved 60 °C. Uden skyllemiddel, ikke i tørretumbler
• Design og distribution: Monthly of Sweden AB, Halmstad.
• Fremstillet i Letland

Sådan virker en menstruationskop
En menstruationskop opsamler blodet i stedet for at opsuge det, sådan som en tampon eller et bind gør. Den samme kop kan tømmes, skylles og bruges igen - cyklus efter cyklus i op til fem år. Sidder koppen rigtigt, holder den tæt, og du kan sove, træne og svømme som normalt.

Materialet
Koppen er lavet af medicinsk silikone. Silikone fremstilles af silicium, som udvindes af sand. Disse kopper er pink og indeholder derfor op til 1% vegansk pigmentpasta; resten er medicinsk silikone.

Rutinen: fold, før ind, tøm, gentag
 

1. Vask hænder og fold koppen. Tryk den sammen til et C. C-foldet er det almindeligste at starte med, men der findes andre, og de fleste finder efterhånden ét, der fungerer bedst.
2. Før den ind, og lad den folde sig ud. Koppen skal sidde helt inde i skeden, neden for livmoderhalsen. Mærk rundt om bunden, og tjek at den har foldet sig ud.
3. Tøm efter dit flow. De fleste nøjes med at tømme to gange i døgnet. Har du kraftig menstruation, skal det ske oftere. Tjek hyppigere i starten, indtil du kender dit flow.
4. Bryd vakuum, før du tager den ud. Klem forsigtigt om bunden, så suget slipper, og tag den derefter roligt ud. Træk ikke i stilken alene.

Lad aldrig koppen sidde i mere end 12 timer
12 timer er den absolutte grænse, uanset hvor lidt du bløder. Tag koppen ud, rengør den, og sæt den på plads igen. Det er den vigtigste enkeltregel ved brug af menstruationskop, og den hænger sammen med afsnittet herunder.

Godt at vide om TSS
Toksisk shocksyndrom er en meget sjælden, men alvorlig tilstand, der kan opstå i forbindelse med menstruation. Den er forbundet med bakterier, der kan opformere sig, når menstruationsblod står stille i kroppen over lang tid - og det er derfor, 12-timersgrænsen findes.

Får du pludselig høj feber og bliver meget utilpas, mens du bruger koppen, så tag den ud og søg læge.

Risikoen er lille, og den bliver mindre, når du vasker hænder før hver håndtering, holder 12-timersgrænsen og rengør koppen som beskrevet. Men den er værd at kende, inden du begynder - ikke bagefter.

Rengøring
 

• Før første brug: kog koppen.
• Ved hver tømning: vask hænder, tøm koppen, og skyl den med mild sæbe og vand, før den sættes på plads igen.
• Før eller efter hver menstruation: kog koppen igen. Kan du ikke koge den i en gryde, findes der mikrobølgeposer til formålet.
• To gange om året: rengøringstabletter fjerner misfarvninger. MonthlyCups egne tabletter er baseret på natriumpercarbonat og vegetabilske bindemidler.

Lad koppen tørre helt, og opbevar den luftigt. Udskift koppen, hvis silikonen bliver beskadiget, klæbrig eller tydeligt ændrer sig.

Sådan virker en menstruationskop
En menstruationskop opsamler blodet i stedet for at opsuge det, sådan som en tampon eller et bind gør. Den samme kop kan tømmes, skylles og bruges igen - cyklus efter cyklus i op til fem år. Sidder koppen rigtigt, holder den tæt, og du kan sove, træne og svømme som normalt.

Materialet
Koppen er lavet af medicinsk silikone. Silikone fremstilles af silicium, som udvindes af sand. Disse kopper er pink og indeholder derfor op til 1% vegansk pigmentpasta; resten er medicinsk silikone.

Rutinen: fold, før ind, tøm, gentag
 

1. Vask hænder og fold koppen. Tryk den sammen til et C. C-foldet er det almindeligste at starte med, men der findes andre, og de fleste finder efterhånden ét, der fungerer bedst.
2. Før den ind, og lad den folde sig ud. Koppen skal sidde helt inde i skeden, neden for livmoderhalsen. Mærk rundt om bunden, og tjek at den har foldet sig ud.
3. Tøm efter dit flow. De fleste nøjes med at tømme to gange i døgnet. Har du kraftig menstruation, skal det ske oftere. Tjek hyppigere i starten, indtil du kender dit flow.
4. Bryd vakuum, før du tager den ud. Klem forsigtigt om bunden, så suget slipper, og tag den derefter roligt ud. Træk ikke i stilken alene.

Lad aldrig koppen sidde i mere end 12 timer
12 timer er den absolutte grænse, uanset hvor lidt du bløder. Tag koppen ud, rengør den, og sæt den på plads igen. Det er den vigtigste enkeltregel ved brug af menstruationskop, og den hænger sammen med afsnittet herunder.

Godt at vide om TSS
Toksisk shocksyndrom er en meget sjælden, men alvorlig tilstand, der kan opstå i forbindelse med menstruation. Den er forbundet med bakterier, der kan opformere sig, når menstruationsblod står stille i kroppen over lang tid - og det er derfor, 12-timersgrænsen findes.

Får du pludselig høj feber og bliver meget utilpas, mens du bruger koppen, så tag den ud og søg læge.

Risikoen er lille, og den bliver mindre, når du vasker hænder før hver håndtering, holder 12-timersgrænsen og rengør koppen som beskrevet. Men den er værd at kende, inden du begynder - ikke bagefter.

Rengøring
 

• Før første brug: kog koppen.
• Ved hver tømning: vask hænder, tøm koppen, og skyl den med mild sæbe og vand, før den sættes på plads igen.
• Før eller efter hver menstruation: kog koppen igen. Kan du ikke koge den i en gryde, findes der mikrobølgeposer til formålet.
• To gange om året: rengøringstabletter fjerner misfarvninger. MonthlyCups egne tabletter er baseret på natriumpercarbonat og vegetabilske bindemidler.

Lad koppen tørre helt, og opbevar den luftigt. Udskift koppen, hvis silikonen bliver beskadiget, klæbrig eller tydeligt ændrer sig.

Hvad de løser
Det oftest stillede spørgsmål om menstruationskopper er, hvad man gør på et offentligt toilet. Svaret er som regel, at man tørrer koppen af med toiletpapir og skyller den, næste gang der er en håndvask - og for de fleste er det nok, fordi koppen kan sidde i mange timer ad gangen.

Men der er situationer, hvor der slet ikke er vand: en campingplads, et togtoilet, en flyvetur, en festival. Det er dem, servietterne er til.

Sådan bruger du dem
 

1. Vask hænder, hvis du har mulighed for det.
2. Tag koppen ud, og tøm den.
3. Tør koppen af med en serviet - både ind- og udvendigt, og husk hullerne under kanten.
4. Lad koppen lufttørre helt, inden du fører den ind igen. Det trin skal ikke springes over.
5. Kassér servietten i skraldespanden.

Hvorfor lufttørringen er vigtig
Alkohol fordamper hurtigt, men den skal have lov. Slimhinder tåler alkohol dårligere end hud, og koppen skal være tør, når den går ind igen. Giver du den et halvt minut, mens du vasker hænder eller pakker sammen, er den klar.

Mærker du svie, når koppen sættes på plads, var den ikke tør nok. Tag den ud, lad den tørre færdig, og prøv igen.

De erstatter ikke kogning eller sæbe og vand
Det her er en rejseløsning, ikke en rutine. MonthlyCups egen anbefaling er stadig:
 

• Skyl koppen med mild sæbe og vand ved hver tømning
• Kog den før første brug og igen før eller efter hver menstruation

Servietterne dækker mellemrummene - ikke grundrengøringen.

Indhold og sikkerhed
Servietterne indeholder 77% isopropylalkohol og 23% vand. Det gør dem brandfarlige, og de skal behandles derefter:
 

• Opbevares utilgængeligt for børn
• Må ikke udsættes for varme, varme overflader, gnister, åben ild eller andre antændelseskilder
• Rygning forbudt under brug
• Beholderen holdes tæt lukket
• Opbevares køligt og på et godt ventileret sted

Bortskaffelse
Brugte servietter og emballagen hører til i restaffaldet - ikke i madaffald eller papir. Produktet er mærket med anvisning om aflevering på kommunens modtagested for farligt affald; det gælder rester af selve produktet, ikke den enkelte brugte serviet.

Én vask til to ting
De fleste, der bruger menstruationskop, ender med to produkter på badeværelseshylden: noget til koppen og noget til sig selv. Monthly Wash er tænkt som begge dele, hvilket i praksis betyder én ting mindre at pakke, når man rejser.

Til koppen: brug den med vand ved hver tømning. Til intimområdet: brug den som en almindelig vask i brusebadet.

Udvendigt - og kun udvendigt
Intimsæbe bruges på vulvaen, altså udvendigt. Skeden renser sig selv, og skylning indvendigt frarådes af sundhedsmyndigheder, fordi det forstyrrer den naturlige flora. Det gælder Monthly Wash som enhver anden intimvask.

Hvad der er i den
Formuleringen er bygget på milde tensider - cocamidopropylbetain, sodium lauroyl sarcosinat og sodium lauryl sulfoacetat - sammen med glycerin, som er fugtbevarende. Mælkesyre og citronsyre justerer surhedsgraden, og phenoxyethanol konserverer. Der er hverken parfume eller farvestoffer i.

Emballagen
Tuben er fremstillet af biobaseret polyethylen, hvor råstoffet er sukkerrør i stedet for råolie. Det er værd at være præcis om: materialet er stadig plast og nedbrydes ikke i naturen. Forskellen ligger i, hvad plasten er lavet af, ikke i hvordan den bortskaffes. Tuben sorteres som plast.

Sæbenerstatter ikke kogningen
Monthly Wash er til den daglige rengøring. Koppen skal stadig koges før første brug og før eller efter hver menstruation. Rækkefølgen er:
 

• Ved hver tømning: skyl koppen med Monthly Wash og vand
• Før og efter hver menstruation: kog koppen
• Når der ikke er vand: brug desinficerende servietter

INCI
Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Sodium Chloride, PEG-120 Methyl Glucose Trioleate, Propanediol, Caprylyl Glycol, Sodium Lauryl Sulfoacetate, Sodium PCA, Lactic Acid, Citric Acid, Phenoxyethanol.